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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten. Mein Name ist Stephanie Borner, und ich bin Mentalcoach mit besonderem Fokus auf die Geburtsvorbereitung in Olten. Ich glaube fest daran, dass die mentale Gesundheit ein zentraler Bestandteil des gesamten Geburtsprozesses ist und nicht nur eine Randnotiz darstellt. Aus diesem Grund biete ich spezielle Kurse an, die Ihnen in Olten helfen, Ihre Geburtsvorbereitung umfassend und mental fit für diese besondere Zeit zu machen.
Die Geburt ist ein natürlicher, tiefgreifender Lebensabschnitt. Sie ist sowohl ein Moment der Freude und des Stolzes als auch eine Phase, die für viele Frauen und ihre Partner emotionale und körperliche Anforderungen mit sich bringt. Während die medizinische Versorgung und die körperlichen Aspekte der Geburt oft gut bedacht werden, wird die mentale und emotionale Vorbereitung manchmal vernachlässigt. Dieser Kurs in Olten möchte diesen Aspekt aktiv stärken.
Meine Geburtsvorbereitungskurse in Olten sind darauf ausgerichtet, Ihnen nicht nur praktische Informationen zu geben, sondern vor allem Werkzeuge an die Hand zu geben, um mit der Spannung, dem Erwartungsdruck und den verschiedenen Emotionen, die die Zeit vor, während und nach der Geburt mit sich bringen, umzugehen. Wir arbeiten mental auf Ihre Geburt vorbereitet und stärken Ihre Selbstvertrauen und Entspannungsfähigkeiten.
Was genau umfasst ein Geburtsvorbereitungskurs in Olten bei mir?
Ein Teil des Kurses beinhaltet:
Wahrnehmung und Management von Stress und Angst: Wir erkennen, woher Unsicherheit und Ängste kommen und lernen Methoden kennen, um sie zu meistern. Entspannungstechniken: Atemübungen, progressive Muskelentspannung und Visualisierungstechniken, die Ihnen helfen, sowohl körperlich als auch geistig in einen entspannten Zustand zu gelangen. Verbesserte Kommunikation mit dem Partner und dem Geburts团队: Wie können Sie Ihre Bedürfnisse und Wünsche klar und selbstbewusst artikulieren? Stärkung der inneren Mitte und des Selbstvertrauens: Sie lernen, auf Ihre Intuition zu vertrauen und sich auf den natürlichen Ablauf der Geburt einzulassen. Präparation für die Nachgeburtsphase: Gedanken und Übungen, die Ihnen helfen, die Verbindung zur Mutterrolle aufzubauen.Warum ist eine mentale Vorbereitung auf die Geburt so wichtig in Olten?
Die Geburtsatmosphäre, die Sie erleben, hat einen großen Einfluss auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Wahrnehmung des Geburtsprozesses. Eine positive, angstfreie Geburt kann die Heilung nach der Geburt und die Bindung zur Neugeborenen fördern. Durch die Teilnahme an einem Kurs in Olten können Sie aktiv dazu beitragen, dass Ihre Geburt ein erlebnisreicher und befriedigender Prozess wird, der auf Sie zugeschnitten ist und nicht nur auf medizinische Notwendigkeiten.
Meine Angebote als Mentalcoach in Olten sind darauf ausgerichtet, Ihnen das Gefühl von Kontrolle und Sicherheit zu geben. Ich begleite Sie durch die Vorbereitung, damit Sie sich in Olten auf Ihre Geburt optimal vorbereitet fühlen und mit der nötigen inneren Stärke da sein können.
Um mehr über Stephanie Borner Mental Coaching und die Geburtsvorbereitungskurse Olten zu erfahren, besuchen Sie gerne meine Website: https://stephanieborner.coach/. Für Fragen oder um einen Termin für einen Kurs in Olten zu vereinbaren, rufen Sie mich an unter der Nummer 078 822 06 19.
1. Was genau lerne ich in einem Geburtsvorbereitungskurs in Olten bei Ihnen?
In Olten lernen Sie in einem Geburtsvorbereitungskurs bei mir verschiedene Techniken, um Stress und Angst zu bewältigen, tief zu entspannen und sich auf den Geburtsprozess mental vorzubereiten. Wir arbeiten an Ihrer Kommunikation, stärken Ihr Selbstvertrauen und bereiten Sie auf die verschiedenen Phasen der Geburt vor.
2. Sind die Geburtsvorbereitungskurse in Olten nur für Frauen oder auch für Paare?
Die Kurse in Olten sind grundsätzlich für Paare gedacht. Es ist sehr hilfreich für den Partner, die Geburtsprozesse und die Bedürfnisse der Geburtsmutter zu verstehen und ebenfalls Entspannungstechniken zu erlernen, um bestmöglich Unterstützung bieten zu können.
3. Wie läuft ein typischer Geburtsvorbereitungskurs in Olten ab?
Ein Kurs in Olten beginnt meist mit einer Einführung in die Grundlagen der Geburtsvorbereitung und der mentalen Gesundheit. Darauffolgend erfolgen praktische Übungen wie Entspannungstechniken, Atemübungen und Visualisierung. Es gibt auch Raum für Fragen und Austausch untereinander.
4. Brauche ich dafür eine bestimmte Vorausbildung oder Erfahrung?
Nein, der Kurs in Olten richtet sich an alle Frauen und Paare, die eine Geburt in Olten planen und sich darauf vorbereiten möchten. Keine besondere Vorausbildung ist nötig.
5. Wie kann ich mich in Olten für einen Geburtsvorbereitungskurs anmelden?
Sie können sich in Olten für einen Kurs am besten telefonisch unter der Nummer 078 822 06 19 anmelden oder die Website https://stephanieborner.coach/ besuchen, um Informationen zu aktuellen Kursdaten und -plätzen zu erhalten.